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面部撥筋怎么做

時間:2020-06-22 來源:中國中醫藥報7版 作者:陳曉琨 鎖卓琪

隨著年齡的增長,皺紋和色斑開始占據我們的肌膚。因應這個問題,不少美容機構都推出了面部撥筋項目,宣稱皮膚松弛、暗黃無光澤、臉上有斑點、皮膚粗糙不光滑等問題,都能通過該項目來解決。那么面部撥筋的效果能如此神奇嗎?在家能自己進行面部撥筋嗎?

融合面部刮痧與推拿手法

廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心主治醫師林敏說,美容機構在進行面部撥筋前,會先用清水把臉洗凈,拍上爽膚水后再涂抹精油,然后用手進行全臉開穴,最后用撥筋棒進行面部撥筋。其手法與傳統的面部刮痧有一定的相似之處,同樣需要運用到特定的工具在面部進行刮拭,但面部撥筋不會造成出痧。

“其實,工具(如刮痧板、撥筋棒等),只是手部的延伸,無論是采取哪種器具,都沒有改變對穴位及經絡進行刺激的本質。一方面,面部撥筋需要運用工具對面部穴位及經絡進行刮拭。另一方面,它又需要以撥法對臉上結點進行重點按摩。因此,我們可以將面部撥筋看成是一種融合了面部刮痧與推拿手法中的撥法的復合操作手法?!绷置粽f。

促進局部循環 短暫性去水腫

林敏介紹,通過面部撥筋,可以起到促進面部血液循環的效果,能夠在短時間內改善臉色暗黃無光澤的問題,同時也有一定程度的淡斑效果。

另外,因面部撥筋需要從耳后到頸、腋下等部位淋巴進行推筋,此手法可以促進淋巴的回流,起到短暫性消除面部水腫的作用。但對于皮膚松弛及粗糙不光滑等問題,面部撥筋并沒有針對性的治療效果。

林敏補充,臉上長斑、水腫等問題并非一朝一夕形成的,面部撥筋只能短暫地改善相關癥狀。要從根本上淡化斑點、改善氣色,必須在專業醫生的指導下,結合內服中藥及按摩手法,方能標本兼治。

在家撥筋 認準“三條線”

雖然面部撥筋“治標而不治本”,但其也不失為一個在家進行保健按摩的好方法。在潔面后可用家中常備的面霜、乳液等產品來代替精油,在臉上涂抹均勻,可在按摩過程中起到保護皮膚的作用。

林敏表示,在家進行面部撥筋可認準“三條線”,分別是從額中斜向上到前發際線、從鼻翼到耳中、從嘴角到耳垂。三條線依次用手指關節外側(或指腹)從內向外,并以從下往斜外上方的方向按摩及提拉面部皮膚5~10次。然后,再針對自身所需,對特定穴位進行按揉。

若有精神不振癥狀,可通過按摩印堂(位于額部,在兩眉頭的中間)、太陽(位于前額兩側,外眼角延長線的上方)、風池(位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當于耳垂平齊處)、百會(位于頭部,頭頂正中心)等穴位,可以起到提神醒腦的效果。

因鼻炎頻發而造成經常性鼻塞、流涕、呼吸不暢,可通過按摩鼻通(位于鼻骨下凹陷中,鼻唇溝上端盡處)、迎香(位于鼻翼外緣中點旁,在鼻唇溝中)、四白(位于瞳孔直下,在眶下孔凹陷處)、廉泉(位于結喉上方,在舌骨的上緣凹陷處)等穴位,起到通鼻塞的作用。(陳曉琨 鎖卓琪)

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